ADHD symptomen | De 5 belangrijkste

Als je online naar de symptomen van ADHD zoekt, kom je al snel tot de conclusie dat het er heel veel zijn. Maar lang niet alle symptomen komen even vaak voor. In de praktijk blijkt dat er een aantal symptomen bijna altijd bij ADHD ontstaan. We noemen dit ook wel de basissymptomen van ADHD. In dit artikel bespreken we deze 5 belangrijkste ADHD symptomen:

Concentratieproblemen;
Impulsiviteit;
Motivatieproblemen;
Spanning;
Hyperactiviteit;

1. Concentratieproblemen (ADHD symptomen)

ADHD is een concentratiestoornis, dus het is logisch dat moeite met concentreren bovenaan deze lijst staat. Het gaat hierbij om de controle die je hebt over je aandacht en die is bij ADHD sterk verminderd. Hierdoor heeft iemand met ADHD vaak meer moeite met concentreren op school of op werk. Dit is waar meestal ook medicatie voor wordt voorgeschreven. Is ADD/ADHD medicatie slecht voor je? Ook een hyperfocus valt onder dezelfde noemer van concentratieproblemen bij ADD en ADHD. Lees hier waarom.

2. Impulsiviteit (ADHD symptomen)

Het tweede ADHD symptoom gaat over de controle die we over ons handelen hebben. Door een verminderde werking van de executieve functies in het brein, doen mensen met ADHD vaak dingen uit impulsiviteit. Dat wil zeggen: ze doen of zeggen iets vaak zonder vooraf veel na te denken over de mogelijke gevolgen. Dit gebeurt natuurlijk niet expres, maar het kan natuurlijk wel voor ongemakkelijke situaties zorgen.

3. Motivatieproblemen (ADHD symptomen)

Daarnaast zie je in de praktijk dat mensen bij ADHD vaak moeite hebben met hun motivatie. Het betekent niet dat mensen met ADHD nooit gemotiveerd zijn, maar juist dat de mate van motivatie sterk kan fluctueren. De meeste mensen met ADHD hebben hier weinig invloed op, waarbij het van dag tot dag kan verschillen hoe gemotiveerd je bent om werk op te pakken. En dat kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om te presteren in het dagelijks leven (op werk of op school). Bij motivatieproblemen zie je een duidelijk verschil tussen mannen en vrouwen met ADHD.

De 7 elementen van aandacht is vernieuwd (tweede druk)

AD(H)D begrijpen was nog nooit zo makkelijk. Met dit boek haal je een persoonlijke gids in huis, waarmee je samen op reis gaat. Een reis naar verbetering. Het geeft inzicht in jezelf, AD(H)D en wat je moet doen om weer in balans te raken. Het zit boordevol handige tools en tips, die je meteen toepast in jouw dagelijks leven met ADD of ADHD. Alleen nog tot het einde van deze maand 35% korting!

€ 49,99

€ 32,50

4. Spanning (ADHD symptomen)

Als je ADHD hebt sta je vaak constant op spanning. Dat wil zeggen: je hebt bijna altijd het gevoel dat je aan moet staan en alert moet zijn. Aan de ene kant heeft dit te maken met een structureel tekort aan dopamine, waardoor je onbewust steeds naar prikkels zoekt. Maar aan de andere kant hebben mensen met ADHD vaak het gevoel dat ze niet goed genoeg zijn van zichzelf. En dat je veel moet veranderen aan jezelf of aan een bepaalde situatie. Dit kost dagelijks onnodig veel enerige. Het boek dat hierboven staat (de 7 elementen van aandacht) gaat hier verder op in en helpt je om beter met de dagelijkse spanning om te gaan.

5. Hyperactiviteit (ADHD symptomen)

Tot slot is hyperactiviteit een van de ADHD symptomen die het meest uniek is van aard. Hyperactief gedrag is wat ADHD zo kenmerkend maakt voor de buitenwereld. Daardoor kun je met ADHD bijvoorbeeld minder goed stilzitten, ben je vaak aan het frunniken of friemelen met je handen en lijkt het soms of je te veel energie hebt. Hyperactiviteit wordt doorgaans minder naarmate je ouder wordt. En ongeveer 50% van de mensen met ADHD ontgroeien deze hyperactieve uitingen. In het volgende artikel bespreken we hoe je met deze symptomen het beste kunt omgaan. Ga naar de 4 beste tips voor ADHD symptomen en hoe je hiermee omgaat.