Heeft je kind ADD/ADHD? (3 tips voor een fijnere opvoeding)

De opvoeding van een kind met ADD/ADHD, werkt net een beetje anders dan gewoonlijk. Soms lijkt het of je kind simpelweg niet luistert, of geen interesse heeft in wat je zegt. Maar (zeker met pubers) komt het ook voor dat je gevoelsmatig constant in strijd bent met elkaar. En dat maakt jullie relatie niet altijd even constuctief. Frustrerend als ouder, want je hebt natuurlijk het beste voor met je kind. Deze 4 tips helpen je beter met de AD(H)D van je kind om te gaan:

Leer de 4 ouderschapsstijlen kennen en kies de beste benadering voor jouw kind;
Toon begrip voor AD(H)D gedrag (ook al ben je het er niet mee eens);
Probeer zoveel mogelijk samen te werken met je kind (pas je communicatie hierop aan);
Gebruik onze ouderschapstips, of lees ons nieuwste boek De 7 elementen van aandacht.

Tip 1: Ouderschapsstijlen

Allereerst kijken we tijdens onze coaching voor ouders, naar het dagelijks omgaan met je kind en ADD/ADHD. Er zijn verschillende vormen van opvoeden. We noemen dit ook wel ouderschapsstijlen. Hieronder staan de 4 meest voorkomende ouderschapsstijlen afgebeeld.

1. Autoritair

De autoritaire ouder hecht veel waarde aan het behalen van hoge prestaties. Verwachtingen zijn hoog en het kind voelt doorgaans veel druk om goede resultaten te halen (op school of tijdens sport). De ouder-kind relatie is vaak koel en prestatiegericht, waarbij het kind weinig ondersteuning krijgt van de ouder. Succes is de norm, en er is vaak weinig begrip en ruimte voor falen.

2. Permissief

Een ander woord voor permissief is toegeeflijk. Bij deze ouderschapsstijl zijn er weinig verwachtingen en dus ook een lage druk om te presteren. We noemen dit ook wel de ‘leuke ouder’. De relatie met het kind is hierdoor vaak gemoedelijk en ongedwongen, maar het kind wordt weinig aangespoord om te presteren. Een permissieve ouder heeft meestal weinig controle of macht over het kind.

3. Autoritatief

Een autoritatieve ouder heeft eveneens hoge verwachtingen van het kind. Maar in tegenstelling tot de autoritaire ouder, wordt het kind meer ondersteund. Er is meer samenwerking om de gewenste prestaties te behalen. Verder wordt het kind meer losgelaten om zelf fouten te maken. En de relatie tussen ouder en kind is gericht op communicatie en verantwoordelijkheid.

4. Overbezorgd

Ook de overbezorgde ouder vindt prestaties belangrijk. Maar de verwachtingen dat het kind dit zelf kan zijn vaak laag. En als gevolg hiervan is de controle over het leven van het kind hoog. Taken van het kind worden sneller uit handen genomen, zodat het kind minder fouten begaat. Overbezorgde ouders doen dit uit liefde, maar het kind voelt hierdoor weinig vertrouwen in de relatie.

Welke stijl helpt je het beste omgaan met een kind met ADD/ADHD?

In de afbeelding hieronder staan de verschillende ouderschapsstijlen nog eens weergegeven. Vaak zie je bij de opvoeding een mix van de verschillende stijlen. Bijvoorbeeld als de vader een ander beeld bij de opvoeding heeft dan de moeder. Of sommige onderwerpen in de opvoeding belangrijker zijn voor het gezin of de ouder. Maar soms ligt het er ook maar net aan hoeveel energie je over hebt op die dag. Bekijk hieronder maar eens, welke ouderschapsstijl voor jou het meest bij jou past.

De autoritatieve ouderschapsstijl

Er is veelvuldig onderzoek gedaan naar de beste manier van omgaan met een kind met ADD/ADHD. De autoritatieve ouderschapsstijl is gebleken, het beste aan te sluiten bij de behoefte van het kind. Deze manier van opvoeden biedt een aantal voordelen. Het kind wordt uitgedaagd om zijn of haar potentie te benutten. Terwijl er helder wordt uitgesproken wat er van ze verwacht wort. Bij de autoritatieve ouderschapsstijl leun je meer op samenwerken, in plaats van de autoritaire rol van de ouder. Veel kinderen met ADD/ADHD hebben namelijk moeite met het volgen van regels, als ze niet goed weten waarom. Daarnaast wordt het kind vrijgelaten om zelf fouten te maken. Zo leert het kind om hulp te vragen, als iets niet lukt. Lees hier meer over de autoritatieve opvoeding.

Tip 2: Toon begrip bij ADD/ADHD gedrag

Het kan soms heel frustrerend zijn, wanneer je kind slecht luistert of bepaald gedrag vertoont. Het is daarom belangrijk om goed te begrijpen wat ADD of ADHD inhoudt, en welk gedrag daarbij hoort. Een andere opvoeding helpt je leren omgaan met je kind met ADD/ADHD. Maar het begint allemaal bij begrip van de ouders. De vraag: ‘Waarom heb je dit (niet) gedaan?’ wordt vaak bij ADD/ADHD gedrag gesteld. Het kind heeft hier meestal geen goed antwoord op, en voelt zich hierdoor niet begrepen. Ga in plaats daarvan het gesprek aan, waarbij je je kind gerust stelt met begrip voor de uitdagingen die door ADD/ADHD ontstaan. Stel vragen en geef aan dat hij of zij altijd om hulp kan vragen, wanneer iets niet lukt. Leer de symptomen van ADD/ADHD beter begrijpen.

Leer effectief omgaan met ADD en ontdek hoe je leven verandert!

Deze bundel bevat alles wat je nodig hebt om te leren hoe ADD werkt, hoe je hiermee omgaat en hoe je stappen zet om meer uit jezelf te halen. De 7 elementen van aandacht geeft je inzich in jezelf, ADD en wat je kunt doen om te verbeteren. Met het AD(H)D plannenboek leer je om duurzaam richting jouw doelen in het leven te werken. En het notitieboek gebruik je voor de oefeningen die je onderweg tegenkomt in het boek. Tijdelijk met 40% korting.

€ 87,00

€ 52,20

Tip 3: Samenwerken zonder iets over te nemen

We kennen het allemaal wel. Je vraagt je kind iets te doen, wat meteen weer vergeten wordt. Of bijvoorbeeld huiswerk dat weer eens ‘per ongeluk’ niet in de agenda staat. Als ouder is het soms niet om aan te zien. Een logische reactie van veel ouders is om dan de teugels aan te trekken. Regels worden opgesteld en de agenda wordt voortaan beheert door mama. Maar deze maatregelen hebben (zoals hier boven staat) een averechts effect. Het verlies van controle zorgt bij het kind voor desinteresse. En de nieuwe regels vormen een bron van irritatie voor zowel ouder als kind. Hoe moeilijk het ook is. De beste tip is om samen te zoeken naar een oplossing, die voor beide partijen werkt. Hoe kunnen we er samen voor zorgen dat dit voortaan niet meer gebeurt, of anders gaat?

Tip 4: Hoe pak je dit aan?

Elk kind is natuurlijk anders, en elke ouder-kind relatie is uniek. Maar gaat het in de praktijk?Hier vind je nog enkele voorbeelden voor effectief ouderschap voor ADD en ADHD. Waar veel ouders tegenaan lopen is afspraken die niet worden nagekomen. Wanneer je kind afspraken, vergeet, kun je samen zoeken naar geheugensteuntjes of een routine die elke dag (of elke week) hetzelfde is. Ook kun je proberen bijvoorbeeld klusjes in het huis eerst samen oppakken. Daarnaast zijn plannen en organiseren vaak een groot struikelblok. Een goede oplossing hiervoor kan een gezamenlijk whiteboard (agenda bord) zijn. Hier schrijft iedereen zijn of haar afspraken op. Zo wordt het kind gestimuleerd om mee te denken in de planning. En omdat iedereen de afspraken hierop schrijft, is het een extra geheugensteuntje.

Ga snel naar...

Krijg gratis toegang tot onze white papers!

De meest recente ervaringen uit onze praktijk worden direct opgeschreven in onze whitepapers. Zo kan iedereen die in hun leven of werkveld te maken krijgt met AD(H)D, zich blijven ontwikkelen en leren over ADD en ADHD. Ook gaan we dieper in op methodes en tools om jouw kennis van ADD en ADHD coaching te verbeteren. Door alleen je e-mailadres in te vullen, krijg je toegang tot al onze nieuwste whitepapers. En dat helemaal gratis!