Beschrijving
Vanaf nu de 2de druk: vernieuwd, verbeterd en uitgebreid!
Leven met ADHD voelt soms als een constante storm in je hoofd én in het dagelijks leven. Je wilt wel focussen, plannen, dingen afmaken… maar je hoofd doet vaak wat anders. De 7 elementen van aandacht is hét praktische ADHD-boek dat je helpt orde te scheppen in de chaos — zonder jezelf te verliezen. Geen droge theorie, maar een concrete gids vol inzichten, tools en oefeningen. Met dit boek leer je niet alleen ADHD beter begrijpen, maar ook hoe je ermee kunt werken in plaats van ertegen te vechten.
Krijg grip op ADHD
Geschreven door een erkend ADHD-coach die zelf ervaringsdeskundige is, en die weet hoe het is om dagelijks te leven met ADHD. Of je nu net de diagnose hebt, of veel met ADHD te maken krijgt — dit boek geeft richting, rust en resultaat in je dagelijks leven.
Wat kun je van dit boek verwachten?
- Veel tips, tools en nieuwe manieren om met de symptomen van ADHD om te gaan.
- Een praktische kijk op ADHD en een meetbare aanpak.
- Oplossingen voor de belangrijkste ADHD symptomen.
- Antwoorden op bijna al jouw vragen over ADHD.
- Ondersteuning in je zoektocht naar rust en controle over je gedachten en je emoties.
- Hulp bij motivatie- en concentratieproblemen.
- Een route naar verbetering van de balans in je dagelijks leven.
- Jezelf beter leren kennen met behulp van verschillende oefeningen uit dit boek.
- Geschreven door iemand die jou is voorgegaan in het oplossen van ADHD problematiek.
- Een bron van kennis- en een gids vol ervaring over ADHD.
- Een goed alternatief voor 1-op-1 coaching bij ADHD.
- Nieuwe inzichten op het gebied van plannen, structureren en keuzes maken.
Waarom dit boek werkt:
- Gebaseerd op jarenlange ervaring als ADHD-coach én ervaringsdeskundige.
- Toegankelijk geschreven, met humor, menselijkheid en erkenning.
- Niet alleen begrijpen, maar verbeteren
- Voor iedereen die wil leren hoe je omgaat met ADHD in het dagelijks leven.
- Al meer dan 1000 verkocht (nieuwe tweede druk).
De 7 elementen van aandacht helpt je de baas te worden over je eigen brein. Niet door het te temmen, maar door het te leren begrijpen en benutten van de verborgen krachten van ADHD. Voor iedereen die klaar is om niet langer achter de feiten aan te lopen — maar zijn of haar leven écht vorm te geven.
Specificaties
- Auteur: M Niemeijer
- Taal: Nederlands
- Bindwijze: Softcover
- Oorspronkelijke releasedatum: 01 april 2024
- Aantal pagina’s: 272
- Illustraties: Met illustraties in kleur
- Editie: Tweede druk
- EAN/ISBN: 9789083404219
Samuel –
Ik ben erg blij met dit handboek! Het heeft mij praktische tips gegeven en ik kan er meteen mee aan de slag. Echt een aanrader!
Maartje –
Ik heb dit boek sinds 2 maanden omdat ik motivatie problemen had op werk. Ben er heel blij mee. Het leest (gelukkig) makkelijk en het heeft me nieuwe inzicht gebracht. Gaat nu beter op werk en ik weet beter hoe ik kan werken aan mn motivatie
Marc Vrielink –
Goed boek. Mooie plaatjes en veel tools en tips. Heb ADHD sinds 2011, maar begin nu pas te begrijpen wat het echt is.
Janneke Pronk –
Ik heb al meerdere boeken over ADHD gelezen, maar dit boek steekt er bovenuit. Fijn om niet alleen over ADHD te leren, maar ook nuttige oplossingen te krijgen voor mijn ADHD symptomen. Aanrader
Edith –
Ik heb 2 maanden coaching gehad bij Kracht + Aandacht. Dus het was eigenlijk een aanvulling op de coachgesprekken, maar ik vond het vooral nuttig om naast de coaching met mijn ontwikkeling/kennis van ADHD verder te kunnen. De indeling van de hoofdstukken volgt namelijk dezelfde lijn als de coaching van Michiel. Goeie toevoeging…
Michael –
Leuk en interessant. Eye opener voor heel veel van mijn ADHD probleempjes.
Chantal Bosma –
Fijn om te lezen. Ik begrijp nu beter waar mijn ADHD vandaan komt.
Koosje Roosje –
Eigenlijk dit boek gekocht om de ADHD van mijn zoon beter te snappen. Maar tijdens het lezen ook veel herkenning gevonden bij mezelf. Ik heb me dus ook maar laten testen. Uitslag is vandaag binnrn: ADD. Dus ook maar de ADD variant besteld. Leuk boek om te lezen. En veel tips die ik dagelijks gebruik!!!
Martine S –
Heel erg fijn om te lezen. Veel herkenning bij mezelf en mijn man!
Wim –
Liep sinds mijn diagnose (ADHD) tegen veel onbegrip aan. Zelf ook veel vraagtekens bij ADHD. Kan het nu meer een plekje geven en heb ook veel aan de hoofdstukken met tools gehad.
Frank Banning –
Eindelijk een boek dat ook oplossingen en tips te bieden heeft. Heel helder
Rachel Bos –
Heb sinds 12 jaar diagnose ADHD en ik vond het een verademing om dit boek te lezen. Zoveel puzzelstukjes vallen op z’n plek. Heel fijn
Edmon –
Fijn om te lezen. Het boek heeft me echt aan het denken gezet
Sandra –
Mijn vriend heeft ADD/ADHD gecombineerd en wilde graag meer weten over hoe ik hiermee om ga. Het boek heeft heel praktische tips. We zijn nu samen aan het lezen. Fijn om te begrijpen hoe ADD/ADHD in de praktijk werkt.
Dirk B –
Nog niet eerder zo’n nuttig boek gelezen. Ik heb nu 14 jaar de diagnose ADHD met HB, maar heb nu na het lezen eindelijk ook de tools om hier beter mee om te gaan. Vaak last van overprikkeling en dat wordt in het boek goed behandelt. In het boek wordt je met opdrachten aan het denken wordt gezet. Soms heel confronterend maar wel een echte eye-opener. Een fijn boek om achter de hand te hebben. Aanrader
Erik Jongsma –
Ik heb al heel wat boeken over ADHD gelezen maar dit is het enige boek dat mij ook helpt in het vinden van oplossingen. En leest makkelijk.
Judith Praal –
Heel leerzaam en ook leuk om te lezen. Ik ben niet zo’n lezer dus dat was een aangename verassing
Debohra Jannink –
Dit boek heeft me heel erg geholpen. Ik zit nu sinds 1 jaar thuis met een burn-out, maar door de 7 elemnten kom ik erachter waarom ik overspannen ben geraakt. Heel fijn om veel van mezelf te herkennen en handvatten te hebbben.
Sandy –
Duidelijk, overzichtelijk, en creatief. Lang geleden dat ik zo’n origineel werkboek over dit onderwerp heb gelezen.
Lucas –
Dit boek is geweldig en het prikkelt de fantasie. De inhoud is bijzonder nuttig en nodigt uit om door te lezen.
Marcia –
Dit boek heeft mij geholpen om anders over mezelf te denken. Fijn om die herkenning te vinden
Jantje –
Prachtig geschreven. Ik ben zelf coach en ik gebruik dit boek zelf als handboek voor cliënten met ADHD. Voor elke problematiek is er een hoofdstuk met praktische tips, en dat heeft al veel cliënten geholpe om in het dagelijks leven verder te komen.
Anoniem –
Een fijn praktisch boek over ADHD.
Het leert je stap voor stap hoe je zélf weer regie kunt krijgen. De manier waarop het boek is geschreven en vormgegeven is een feest voor echte jagers! Bedankt M Niemeijer voor het delen van jouw kennis.