Beschrijving
Hoe vaak denk jij na over jouw manier van plannen? En wanneer hebben jouw planningsvaardigheden voor het laatst een upgrade gehad? Na het lezen van dit boek kijk je anders naar jouw oude plan-methode. De meeste mensen met ADD en ADHD hebben namelijk moeite met plannen. En dat is niet zo gek, als je bedenkt dat hier amper aandacht aan wordt besteed in de maatschappij. Op school wordt een lesrooster vóór jou gemaakt en als je bent afgestudeerd verwacht men dat je het al kunt. Dus waar leren we eigenlijk om goed te plannen?
Vernieuwde plan-methode
In het AD(H)D plannenboek leer je om op een andere manier naar je agenda te kijken. Het is maken en opvolgen van een planning staat namelijk op nummer 1 van de meest voorkomende AD(H)D klachten. En het is voor de meesten een vervelende, saaie en frustrerende taak. Het kost energie in plaats van dat het energie oplevert. En dat moet anders kunnen. In 4 stappen leer je hoe je een planning voor jou kan laten werken. En daarnaast leer je hoe je jouw doelen makkelijker kunt bereiken met onze nieuwe plan-methode.
Wat kun je van dit boek verwachten?
- Geschikt als aanvulling op ‘De 7 elementen van aandacht‘
- Meer inzicht in jouw manier van plannen
- Een planning die energie oplevert
- Doelgericht en praktisch
- De juiste balans tussen structuur en vrijheid
- Een plan-methode die rekening houdt met overprikkeling
- Prioriteiten stellen in je taken
- Doelen stellen met meer bewustzijn
- Meer tijd voor ontspanning en vrije tijd
- Gericht op de positieve kant van plannen
Specificaties
- Auteur: M Niemeijer
- Aantal pagina’s: 50
- Bindwijze: Paperback/ringband
- EAN/ISBN: 9789083404233
Johan W –
Dit boek heeft hele duidelijke instructies
MichelleAa –
Ik heb dit boek/werkboek voor mijn zoon gekocht (16) hij heeft altijd moeite met plannen gehad. Hij zegt dat hij het saai vind en dat snap ik ook wel een beetje. Het boek heeft hier ook aandacht voor en ik merk aan hem dat hij het plannen nu in ieder geval leuker vind en hij zegt zelf dat hij wat meer overzicht heeft nu.
Samantha Petersen –
Hele fijne manier om te plannen.
Marisse Fabienne –
Ik wil al langer bezig met plannen. Maar heb moeite met overzicht bewaren. Deze planner helpt mij hier enorm mee doordat je stap voor stap de invulling doet. Aanrader voor iedereen die hier ook moeite mee heeft!
ADDcoach –
Ik wil al langer bezig met plannen. Maar heb moeite met overzicht bewaren. Deze planner helpt mij hier enorm mee doordat je stap voor stap de invulling doet. Aanrader voor iedereen die hier ook moeite mee heeft!
Johannacat –
Ik ben al een paar jaar bezig met systemen vinden voor mijn adhd. Planners, boeken, coaches, bootcamps. Deze planner is echt goed gestructureerd leert me realistisch em efficient te plannen, en legt ook duidelijk uit waarom het zo te doen. Een echte aanrader! Is een coach op papier 🙂