Hoe ADHD zich bij vrouwen uit kan enorm verschillen ten opzichte van de symptomen bij mannen. Hierover zijn nog altijd veel misverstanden, waardoor vrouwen vaak vastlopen in de behandeling van ADHD. Vroeger dachten we bijvoorbeeld dat een concentratiestoornis alleen bij mannen voorkomt. Maar doordat er meer onderzoek naar vrouwen wordt gedaan, krijgen we steeds beter een beeld van de verschillen bij ADHD tussen man en vrouw. Zo zijn we er bijvoorbeeld kortgeleden achter gekomen dat meer dan 50% van de ADHD’ers tot het vrouwelijke geslacht behoort. En blijken de symptomen bij vrouwen soms ook heel verschillend te zijn. In dit artikel bespreken we de 3 meest voorkomende misverstanden en vragen over hoe ADHD zich bij vrouwen uit.
1. Hoe is ADHD bij vrouwen anders dan bij mannen?
Er zijn een aantal verschillen tussen mannen en vrouwen met ADHD (en ADD). Vrouwen hebben doorgaans meer moeite met hun emoties en gevoelens. Dit komt door een verschil in de hormoon huishouding. Mannen met ADHD kunnen hun gevoelens makkelijker ‘uitzetten’. Maar dat betekent ook dat mannen meer moeite hebben om hun gevoelens te uiten. Daarnaast zijn vrouwen met ADHD eerder geneigd om te voldoen in de verwachtingen van hun omgeving. Hier komt bijvoorbeeld ‘pleasegedrag’ en zelftwijfel vandaan. Het grootste verschil zit dus in de manier waarop mannen en vrouwen met emoties en gevoelens omgaan. Lees hier meer over de grootste verschillen tussen mannen en vrouwen bij ADHD.
2. Hoe uit ADHD zich bij vrouwen?
Ook vallen de meeste vrouwen met ADHD een stuk minder op dan mannen. Op school kun je jongens met ADHD makkelijker herkennen, omdat ze vaak moeite hebben met hun schoolwerk. In de praktijk hebben vrouwen met ADHD veel minder moeite op school. In plaats daarvan heeft uit ADHD zich bij vrouwen meer in moeite met emoties met vaak een laag zelfbeeld als gevolg. Het hoofd zit vaak zo vol met gedachten, dat er te weinig aandacht is voor gevoelens en emoties. Ook piekeren en over-analyseren komt dus vaak voor bij vrouwen met ADHD.
Leer de 7 elementen kennen en ontdek hoe je leven verandert!
ADHD begrijpen was nog nooit zo makkelijk. Met dit boek haal je een persoonlijke gids in huis, waarmee je samen op reis gaat. Een reis naar verbetering. Het geeft inzicht in jezelf, ADHD en wat je moet doen om weer in balans te raken. Elk element heeft een eigen stappenplan, waarmee je aan de hand van praktische tools en tips direct de symptomen van ADHD verminderd.Ontdek hoe jij jouw dagelijks leven met ADHD kunt verbeteren met de 7 elementen van aandacht. Alleen nog tot het einde van deze maand 30% korting!
3. Hoe weet ik of ik ADHD heb als vrouw?
Er zijn een aantal belangrijke kenmerken van ADHD die bij iedere vrouw voorkomt. Ze hebben veel te maken met de 7 verschillende elementen in het boek dat hierboven staat omschreven. Een van deze kenmerken gaat over concentratie. Bij ADHD heb je bijvoorbeeld moeite om je te concentreren als een negatief gevoel in je opkomt. Ook zingeving en motivatie zijn sterk gekoppeld aan hoe je je voelt. Dit is vooral moeilijk als je ergens werkt, waar je niet helemaal op je plek zit. Meestal lukt het je wel om aan het werk te gaan. Maar onbewust kost het ons elke dag steeds meer energie om vol te houden. Zo zijn er nog veel meer specifieke kenmerken van ADHD. En on nieuwst boek ‘De 7 elementen van aandacht‘ geeft ons op die manier meer inzicht hierin.
4. Hoe ga je om met ADHD als vrouw?
ADHD werkt dus een beetje anders als vrouw. Nu we een aantal belangrijke vragen van ADHD bij vrouwen hebben beantwoord, denk je misschien: Ja maar, hoe ga je hiermee om? In het volgende artikel geven we tips voor hoe je de balans bewaart bij ADHD. Of lees meer over hoe je beter om kunt gaan met ADD of ADHD als vrouw.
Doe de ADHD test! (nieuw)
Twijfel je of jij misschien ADHD hebt? Of ben je benieuwd hoeveel overeenkomsten jij met de kenmerken van ADHD hebt? Door 10 vragen te beantwoorden in onze ADHD test, kom je erachter of ADHD invloed kan hebben op jouw dagelijks leven.
Krijg gratis toegang tot onze white papers!
De meest recente ervaringen uit onze praktijk worden direct opgeschreven in onze whitepapers. Zo kan iedereen die in hun leven of werkveld te maken krijgt met AD(H)D, zich blijven ontwikkelen en leren over ADD en ADHD. Ook gaan we dieper in op methodes en tools om jouw kennis van ADD en ADHD coaching te verbeteren. Door alleen je e-mailadres in te vullen, krijg je toegang tot al onze nieuwste whitepapers. En dat helemaal gratis!