Wist je dat ADD vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen? Maarliefst 55% van alle mensen met ADD bestaat uit vrouwen. Toch hebben in Nederland meer mannen de diagnose ADD dan vrouwen en dat is toch vreemd. In de wereld van ADD (en ADHD) is er nog altijd veel te weinig aandacht voor vrouwen en in veel gevallen blijft ADD bij vrouwen onzichtbaar in de samenleving. En dit fenomeen heeft veel te maken met dat ADD bij vrouwen zo verschillend is, waardoor het bij vrouwen onopgemerkt blijft. In dit artikel bespreken we de vier belangrijkste verschillen van ADD bij vrouwen. Deze zijn:
- Vrouwen zijn over het algemeen beter in school en vallen zo minder op;
- Vrouwen hebben vaker last van problematiek door overprikkeling;
- Vrouwen voelen zich vaker onzeker door zelftwijfel en overdenken;
- Vrouwen hebben meer hormonale schommelingen wat ADD symptomen versterkt.
1. Vrouwen op school
Bij ADD is over vrouwen helaas een stuk minder bekend dan over ADD bij mannen. Vroeger dachten we namelijk dat ADD alleen bij mannen voorkomt. En dat komt doordat vrouwen over het algemeen beter zijn in school. Ze hebben minder moeite met concentratie en motivatie, om bijvoorbeeld huiswerk te maken en op te letten tijdens de les. Doordat vrouwen op school beter kunnen verbloemen dat ze ADD hebben, vallen ze bijna niet op in de les. Dit is een van de grootste verschillen tussen man en vrouw bij ADD. Mannen hebben meer moeite met deze specifieke symptomen van ADD. En daardoor is het verschil tussen intelligentie en prestaties een stuk groter.
2. Overprikkeling
Voor dit artikel hebben we een groep van mannen en vrouwen met ADD een paar vragen gesteld over hun dagelijks leven. Wat opvalt is dat bijna alle vrouwen hebben aangeven veel last te hebben van overprikkeling. Bij overprikkeling voelt je hoofd vol en loom aan, maar het kan ook voor extra stress en gejaagdheid zorgen. Je voelt je overweldigd en verliest snel het overzicht. Overprikkeling treed op als je te veel prikkels moet verwerken in een (te) korte tijd. Ook mannen hebben hier last van, maar het verschil bij vrouwen met ADD is dat het vaker en heftiger voorkomt (soms dagelijks). “Als ik emotioneel niet lekker in mij vel zit, ben ik vaak na een uur al overprikkeld”, vertelt een van de geïnterviewde vrouwen.
Leer de 7 elementen kennen en ontdek hoe je leven verandert!
Maak kennis met de 7 elementen van aandacht: Het eerste werkboek voor ADD dat écht werkt! Met dit boek haal je een persoonlijke gids in huis, waarmee je samen op reis gaat. Een reis naar verbetering. De methode in dit boek geeft namelijk inzicht in jezelf, ADD en wat je kunt doen je dagelijks leven te vullen met rust, focus en energie. Elk element heeft een eigen stappenplan en daarnaast zit het boordevol handige tools en tips, die je meteen toepast in jouw dagelijks leven. Alleen nog tot het einde van deze maand 30% korting!
3. Onzekerheid
ADD gaat vaak gepaard met gevoelens van onzekerheid. Dit komt meestal doordat je een tijd hebt rondgelopen met ADD, zonder dat je het wist. Door de jarenlange teleurstelling of frustratie, ben je aan jezelf gaan twijfelen. “Ik heb heel lang rondgelopen met het gevoel dat er iets mis met mij was. Maar ik wist niet wat. Dat maakte mij diep onzeker”, bevestigd een andere vrouw. Het grootste verschil bij vrouwen met ADD is, dat dit vaak voorkomt. De twijfel zorgt soms voor een negatief zelfbeeld. Je bent voor je gevoel niet goed genoeg. Ook zie ik veel vrouwen die extreem kritisch zijn naar zichzelf. “Niks wat ik doe is goed genoeg, en ik ben bijna nooit trots op mezelf”, vertelt ze afsluitend. ADD werkt anders bij vrouwen en zo ga je ermee om (4 tips)!
4. Hormonen
Tot slot lijken hormonen een bepalende factor te zijn bij ADD. De symptomen worden erger naarmate de hormonen meer opspelen. De meeste vrouwen hebben een verschil gemerkt bij het slikken van anticonceptie. Sommigen gaven aan dat de symptomen erger werden, toen ze in de overgang kwamen. “Jarenlang had ik de symptomen onder controle, maar tijdens de overgang kwamen ze ineens terug”. Er zijn nog maar weinig onderzoeken hierover gedaan. Maar het is interessant om te zien dat zoveel vrouwen dit heeft opgemerkt. Dit is een verschil bij vrouwen met ADD, die ik absoluut verder wil onderzoeken.
Behandeling van ADD bij vrouwen
Het feit dat er nog maar weinig onderzoek gedaan is naar vrouwen met ADD, maakt behandeling extra lastig. Het zoeken van de juiste coaching is daarbij heel belangrijk. Gelukkig is het verschil bij vrouwen met ADD steeds meer het gesprek van de dag. Ben je benieuwd of je ADD hebt, of wil je meer weten over onze coaching? Neem bij vragen gerust contact op, of meld je aan voor een gratis informatie gesprek. In het volgende artikel lees je meer over hoe ADD zich bij vrouwen uit.
Krijg gratis toegang tot onze white papers!
De meest recente ervaringen uit onze praktijk worden direct opgeschreven in onze whitepapers. Zo kan iedereen die in hun leven of werkveld te maken krijgt met AD(H)D, zich blijven ontwikkelen en leren over ADD en ADHD. Ook gaan we dieper in op methodes en tools om jouw kennis van ADD en ADHD coaching te verbeteren. Door alleen je e-mailadres in te vullen, krijg je toegang tot al onze nieuwste whitepapers. En dat helemaal gratis!
Misschien vind je deze artikelen over ADD ook interessant
Verschil tussen ADD en ADHD?
Verschil tussen ADD en ADHD ADD en ADHD worden vaak in één adem genoemd, maar er zijn duidelijke verschillen tussen deze twee vormen van aandachtsstoornissen.
De 10 beste banen bij ADD
De 10 beste banen bij ADD in 2026 Schrijver: M Niemeijer Leestijd: 8 min Een baan vinden die écht bij je past is niet altijd
ADD in relaties
ADD in relaties | Herkenning, invloed en tips Schrijver: M Niemeijer Leestijd: 9 min Hoeveel invloed heeft ADD op jouw relatie en op de manier