De diagnose ADHD zie je steeds vaker bij zowel mannen als vrouwen. Naar schatting hebben zo’n 6% tot 8% van de mensen in Nederland ADHD. Een grote groep dus, maar over de wereld van ADHD is nog veel onbekend, waardoor er vaak enige verwarring ontstaat over wat ADHD is en hoe het komt. Zo ook over de oorzaken van ADHD-gedrag. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen die we in onze praktijk krijgen over ADHD. En gaan we in op de belangrijkste oorzaak van ADHD.
1. Wat is de belangrijkste oorzaak van ADHD?
In de basis wordt ADHD veroorzaakt door een afwijkingen in de hersenen. Het gaat hierbij om kleine afwijkingen die invloed hebben op je informatieverwerking, beloningssysteem en de uitvoerende functies in je hersenen (lees hier meer over). Deze afwijkingen zorgen voor een lange lijst met symptomen, maar de belangrijkste oorzaak van ADHD is een structureel tekort aan dopamine. Dopamine is een soort geluksstofje dat onze hersenen afgeven om productief gedrag te belonen. En wanneer dit systeem niet goed werkt, ervaar je veel onrust in je lichaam en hoofd. Dit tekort aan dopamine veroorzaakt verreweg de belangrijkste ADHD symptomen. Denk hierbij aan motivatie- en concentratieproblemen. Maar ook de rusteloosheid en spanning worden hierdoor veroorzaakt.
2. Is ADHD aangeleerd of biologisch bepaald?
Of je ADHD hebt of niet is voor een groot deel bij de geboorte bepaald. Hier kun je dus niet veel aan doen. Je kunt bijvoorbeeld de structuur van je hersenen niet zomaar kunt veranderen. Maar niet alles is vastgesteld door je DNA. Zo worden bepaalde symptomen ook hevig beïnlvoed door je omgeving. Daarnaast kun je veel symptomen ook sterk verminderen doormiddel van coaching of training. Ons praktijkonderzoek laat zien dat een deel van de klachten worden veroorzaakt door slechte gewoontes en negatieve patronen. Denk hierbij aan perfectionisme, slecht slapen en steeds maar die afleiding zoeken. Dit zijn in theorie niet echt symptomen van ADHD, maar in de praktijk komen deze ‘bij-effecten’ heel vaak voor. In ons nieuwste boek (De 7 elementen van aandacht) leer je meer over deze negatieve patronen en hoe je hiermee omgaat.
Leer de 7 elementen kennen en ontdek hoe je leven verandert!
ADHD begrijpen was nog nooit zo makkelijk. Met dit boek haal je een persoonlijke gids in huis, waarmee je samen op reis gaat. Een reis naar verbetering. Het geeft inzicht in jezelf, ADHD en wat je moet doen om weer in balans te raken. Elk element heeft een eigen stappenplan, waarmee je aan de hand van praktische tools en tips direct de symptomen van ADHD verminderd.Ontdek hoe jij jouw dagelijks leven met ADHD kunt verbeteren met de 7 elementen van aandacht. Alleen nog tot het einde van deze maand 30% korting!
3. Is ADHD een ziekte of een handicap?
Veel mensen vragen mij ook of ADHD een ziekte of een handicap is. De oorzaak van ADHD is biologisch, dus ADHD is eerder een handicap dan een ziekte. Het heeft te maken met de structuur en de werking van je hersenen. En die zijn voor een groot deel bij geboorte bepaald. ADHD is dus geen ziekte die je ergens in je levensloop kunt oppikken of ontwikkelen. De aanleg voor ADHD staat vast vanaf dat je geboren bent. Wat niet vast staat is hoe erg de ADHD symptomen invloed hebben op jouw dagelijks leven. Met de juiste training en coaching kun je de negatieve effecten van ADHD verlagen, waardoor je de krachten van ADHD juist meer kunt benutten. En hoe meer je leert over ADHD, hoe minder last je van de symptomen hebt.
OOK INTERESSANT: De 5 meest voorkomende ADHD symptomen
4. Is ADHD een hersenziekte?
Vanuit de oorzaak van ADHD is het dus geen hersenziekte. En met je juiste coaching en informatie kun je ervoor zorgen dat het niet langer een handicap maar een voordeel wordt. Maar wat is het dan wel? ADHD is eigenlijk een verzameling van verschillende symptomen, die vaak bij een groep mensen voorkomt. We noemen ADHD daarom ook wel een syndroom. Als iemand veel van de ADHD symptomen ervaart, is de kans groot dat die persoon ADHD heeft. Niet iedereen heeft last van precies dezelfde symptomen, en daarom is het vaak lastig om de juiste behandeling te krijgen. Lees hier meer over de verschillende vormen van hulp bij ADD en ADHD.
Doe de ADHD test! (nieuw)
Twijfel je of jij misschien ADHD hebt? Of ben je benieuwd hoeveel overeenkomsten jij met de kenmerken van ADHD hebt? Door 10 vragen te beantwoorden in onze ADHD test, kom je erachter of ADHD invloed kan hebben op jouw dagelijks leven.
Krijg gratis toegang tot onze white papers!
De meest recente ervaringen uit onze praktijk worden direct opgeschreven in onze whitepapers. Zo kan iedereen die in hun leven of werkveld te maken krijgt met AD(H)D, zich blijven ontwikkelen en leren over ADD en ADHD. Ook gaan we dieper in op methodes en tools om jouw kennis van ADD en ADHD coaching te verbeteren. Door alleen je e-mailadres in te vullen, krijg je toegang tot al onze nieuwste whitepapers. En dat helemaal gratis!