ADHD is een stoornis die veel verschillende symptomen ken. Een groot deel van deze symptomen hebben te maken met je concentratie, motivatie, planningsvaardigheden en overzicht. En zo zijn er nog tientallen andere symptomen. De lijst van symptomen is dus ontzettend lang, maar “liegen” is een van de symptomen die niet zo vaak genoemd wordt. Toch is liegen 1 van de ADHD kenmerken die vaker voorkomt. Maar hoe komt dat toch? En wat kun je doen om hiermee om te gaan? Liegen wordt door de volgende kenmerken veroorzaakt:
- Er niet bijhoren tijdens de schoolperiode (en je anders voelen);
- Met ADHD is het moeilijker om je emoties te reguleren;
- Uitstelgedrag zorgt ervoor dat je minder goede prestaties laat zien;
- En dat zorgt ervoor dat je begint met liegen in de hoop geaccepteerd te worden.
1. Je anders voelen (ADHD kenmerken liegen)
Als je ADHD hebt, is de kans groter dat je op een gegeven moment begint met liegen. De eerste reden hiervoor is dat je vaak op jonge leeftijd al het gevoel krijgt dat je anders bent dan je de mensen om je heen. Op school lukt het je klasgenoten bijvoorbeeld wel om zich lang te concentreren, terwijl dat bij jou veel moeite kost. Of dat je vaker te laat komt dan de rest en zelf ook niet goed weet hoe dat komt. Als je je zo anders voelt, is het soms best verleidelijk om te liegen, smoesjes te verzinnen, of je anders voordoen dan je bent. Vaak is het vertellen van een leugen minder pijnlijk dan onder ogen komen dat je anders bent.
2. Emotie regulatie (ADHD kenmerken liegen)
Ten tweede speelt emotie regulatie een grote rol als 1 van de veroorzakende kenmerken bij liegen. Bij ADHD heb je vaak moeite om goed met je emoties en gevoelens om te gaan. En sommige (negatieve) gevoelens kunnen dan hard binnenkomen. Bijvoorbeeld wanneer je een flater slaat of wanneer iemand kritiek op jou heeft. De dreiging van deze gevoelens is soms al voldoende om intern een heftige reactie te veroorzaken. En om deze nare gevoelens uit de weg te gaan, vertellen sommige mensen met ADHD liever niet de waarheid. Eigenlijk dus om te voorkomen dat ze met vervelende gevoelens moeten omgaan.
3. Uitstelgedrag (ADHD kenmerken liegen)
Het derde kenmerk dat liegen ‘uitlokt’ is uitstelgedrag. Als je vaak dingen uitstelt, kom je vroeg of laat in de problemen. Je krijgt dingen niet af, presteert slecht op een toets, of stelt mensen teleur die op jou rekeken. Vooral dit laatste zorgt ervoor dat we niet voor schut willen staan bij onze naasten. En dan is een leugentje om bestwil af en toe de makkelijkste oplossing daarvoor. Ons nieuwste boek ‘De 7 elementen van aandacht‘ is gericht op het oplossen van ADHD problemen zoals uitstelgedrag, om meer controle te krijgen over je leven.
Leer omgaan met ADHD en ontdek hoe je leven verandert!
Deze bundel bevat alles wat je nodig hebt om te leren hoe ADHD werkt, hoe je hiermee omgaat en hoe je stappen zet om meer uit jezelf te halen. De 7 elementen van aandacht geeft je inzich in jezelf, ADHD en wat je kunt doen om te verbeteren. Met het AD(H)D plannenboek leer je om duurzaam richting jouw doelen in het leven te werken. En het notitieboek gebruik je voor de oefeningen die je onderweg tegenkomt in het boek. Bespaar nu tijdelijk 40% op de hele bundel.
Hoe ga je hier mee om?
Tot slot hebben we nog een paar tips voor hoe je met deze ADHD symptomen om kunt gaan. In het algemeen is het goed om ADHD wat beter te leren kennen. Hierdoor kun je bepaald gedrag beter begrijpen. Het kan het je een hoop frustratie besparen. Door steeds meer te leren over ADHD, kun je gerichter op zoek naar oplossingen voor hoe ADHD kenmerken liegen veroorzaken. Daarnaast is het belangrijk om te weten welk gevoel het liegen veroorzaakt. Is het uit schaamte, onzekerheid, of iets anders. Wanneer dit helder is kun je vervolgens beter onderzoeken hoe je hier verder mee omgaat.
Doe de ADHD test! (nieuw)
Twijfel je of jij misschien ADHD hebt? Of ben je benieuwd hoeveel overeenkomsten jij met de kenmerken van ADHD hebt? Door 10 vragen te beantwoorden in onze ADHD test, kom je erachter of ADHD invloed kan hebben op jouw dagelijks leven.
Misschien vind je deze artikelen over ADHD ook interessant
Burn-out bij ADD | 4 oorzaken
Als je ADD of ADHD hebt is de kans op een burn-out of overspanning groter dan normaal. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar hoe dit
De 5 beste ADD boeken in 2026
De 5 beste ADD boeken in 2026 (en waarom) Schrijver: Sophie Brouwers (publicist Omero) Leestijd: 5 min ADD krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht,
ADHD symptomen bij mannen
ADHD wordt vaak geassocieerd met drukke jongens, maar in werkelijkheid is het een aandoening die zowel mannen als vrouwen treft. In de afgelopen jaren is
Gave 3wim a go last week. Found some good value bets and managed to snag a small win. The site’s pretty straightforward, which is a bonus. Nice one! 3wim
Alright Brwinbet, peeked around your site. Looks pretty slick! Might throw a few shekels down and see where it takes me. Get over there brwinbet.
Alright folks, just tried out gbgbet1. Seems legit! Good odds and the site’s easy to navigate. Definitely worth a look if you’re into that sort of thing. Check it out here: gbgbet1