Over ADHD symptomen bij vrouwen heerst nog altijd veel verwarring. Vroeger dacht men dat de mannen en vrouwen met ADHD precies dezelfde kwaaltjes hebben, maar dat is al enige tijd achterhaald. Mannen en vrouwen hebben wel een paar overeenkomsten, maar veel ADHD symptomen bij vrouwen verschillen van de verschijnselen die bij mannen optreden. Sommige daarvan ervaren mannen nooit en andere symptomen werken bij vrouwen op een andere manier. De vier kenmerken van ADHD die bij vrouwen het meest afwijken zijn:
- Hyperactiviteit
- Plannen en organiseren
- Emotieregulatie (hoe ga je om met je gevoel?)
- Hormoonhuishouding bij ADD en ADHD
1. Hyperactiviteit
Een van de meest bekende symptomen van ADHD is hyperactiviteit. Oftewel: druk gedrag. Hyperactiviteit komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor. Maar toch hoort deze in het rijtje van ADHD symptomen bij vrouwen die verschilt ten opzichte van mannen. Bij mannen uit de hyperactiviteit zich vooral in uitspattingen van het gedrag en rusteloosheid in het lichaam (beweeglijk, niet stil kunnen zitten, etc.). Bij vrouwen zie je vaker dat de hypercativiteit zich vooral uit in heel enthousiast denken en praten. Hier gaat het dus voornamelijk om veel en geanimeerd praten en dominant zijn in een gesprek. Ook zeg je vaker dingen zonder hierbij na te denken, wat ze ook wel een ‘flapuit’ noemen. Waarom dit zo is, is niet bekend.
2. Plannen en organiseren
Ook zien we bij vrouwen een groot verschil als het gaat om plannen en organiseren. Hier hebben vrouwen in de praktijk vaak minder moeite mee dan mannen. Vrouwen zijn in de regel van nature meer georganiseerd, maar vaak hebben ze ook meer vaardigheden om structuur in hun leven aan te brengen. Een duidelijk voorbeeld hiervan zie je voornamelijk tijdens de (middelbare) schoolperiode. Vrouwen met ADHD zijn over het algemeen beter in school en hebben minder moeite om goede cijfers te halen dan mannen. En dat is tevens de reden dat ADHD symptomen bij vrouwen heel lang onopgemerkt zijn bleven. Er werd namelijk lang gedacht dat je bij ADHD standaard lage rapportcijfers moet zien, maar ook dat klopt dus niet.
3. Emotieregulatie
Daarnaast hebben vrouwen met ADHD vaak meer moeite met het reguleren van hun emoties. Emotieregulatie heeft te maken met de wijze waarop gevoelens jou beïnvloeden en hoe je hier vervolgens mee omgaat. Het deel in ons brein dat verantwoordelijk is voor emotieregulatie ontwikkelen we pas als we ouder worden. Daarom heeft elk kind veel minder controle over zijn of haar emoties. Zodra een kind volwassen wordt ontwikkelt het hier een soort filter voor, zodat niet alle uitingen van gedrag en gedachten onvrijwillig worden gestuurd door emoties. Over het algemeen hebben zowel mannen als vrouwen met ADHD hier last van. Maar juist bij vrouwen zie je in praktijk dat emoties en gevoelens een veel sterkere rol spelen in hun denken en doen.
Leer de 7 elementen kennen en ontdek hoe je leven verandert!
ADHD begrijpen was nog nooit zo makkelijk. Met dit boek haal je een persoonlijke gids in huis, waarmee je samen op reis gaat. Een reis naar verbetering. Het geeft inzicht in jezelf, ADHD en wat je moet doen om weer in balans te raken. Elk element heeft een eigen stappenplan, waarmee je aan de hand van praktische tools en tips direct de symptomen van ADHD verminderd.Ontdek hoe jij jouw dagelijks leven met ADHD kunt verbeteren met de 7 elementen van aandacht. Alleen nog tot het einde van deze maand 30% korting!
4. Hormonen
Tot slot is uit ons praktijkonderzoek gebleken dat de hormoon huishouding een grote rol kan spelen bij de ADHD symptomen van vrouwen. Zo gaven veel vrouwen aan dat ze bepaalde symptomen sterker voelden, wanneer ze ongesteld moesten worden. Maar ook opvallend veel vrouwen merkten een grote toename in hun ADHD symptomen, wanneer ze in de overgang kwamen. Over de invloed van hormonen is nog weinig onderzoek naar gedaan, maar het lijkt een sterk verband te hebben met hoe je dagelijks functioneert met ADHD.
OOK INTERESSANT: Hoe vaak komt ADD en ADHD bij vrouwen voor?
Doe de ADHD test! (nieuw)
Twijfel je of jij misschien ADHD hebt? Of ben je benieuwd hoeveel overeenkomsten jij met de kenmerken van ADHD hebt? Door 10 vragen te beantwoorden in onze ADHD test, kom je erachter of ADHD invloed kan hebben op jouw dagelijks leven.
Misschien vind je deze artikelen over ADHD ook interessant
ADHD hulpmiddelen
ADHD hulpmiddelen | Een gids voor praktische tools Schrijver: M Niemeijer Leestijd: 6 min ADHD (en ADD) kan invloed hebben op verschillende onderdelen van het
ADHD paralysis
ADHD paralysis | Wat is het en hoe ga je ermee om? Schrijver: M Niemeijer Leestijd: 5 min ADHD paralysis, ook wel task paralysis of
ADHD en hoogbegaafdheid
ADHD en hoogbegaafdheid | Verschillen, overeenkomsten en tips Schrijver: M Niemeijer Leestijd: 8 min ADHD en hoogbegaafdheid worden in de praktijk vaak met elkaar verward.